２０代後半から 気になりだした
自身の
薄毛 。。
男として
美容師として
どうしても
ハゲたくない。
そんな自分が
４０歳まで実践
改善 改良を重ね
実際に続けてきた
シャンプーの仕方を公開します。
ハゲ・薄毛対策の基本は 正しいシャンプーから！
自分に合ったシャンプー選びの３つのポイント
まずはじめに
自分にあったシャンプー選びが ものすご〜く重要です！
自分に合うシャンプーとは どういうことなんでしょう？
基本的に
ここでのシャンプーは
髪の毛のためのシャンプーではなく
頭皮のためのシャンプーとして
考えています。
なので
多少 洗い上がりの髪の毛がゴワつこうが
お肌！！
頭皮！！
地肌が喜ぶものを探しましょう！！
女性が
化粧品や化粧水を選ぶ感覚と同じ感覚だと思います。
ポイント①値段
もちろん値段が高いと
効果も見込めそうですが
必ずしも
値段と効果は残念ながら
比例しません。
安い価格の商品には
その価格帯で販売できるだけの理由が必ずあり
宣伝広告のような
最高のイメージ通りには
なかなか いかないでしょう・・・
広告費が
研究費や開発費を超えてしまうと
品質のクオリティーが心配されます・・・
なので
「値段」は 一つの指標になると思います。
ざっくりとですが
傾向と価格帯をお伝えします。
＊ドラックストアなど・・・１番安価。種類も豊富。ただ効果が未知数。製造終了が多い。
＊国産メーカー（美容室系）・・バランスが良い。美容師が説明しやすい。髪メインが多い。
＊国産メーカー（化粧品系）・・クセが強めの商品もあるがハマればハマる。肌がメイン。
＊海外メーカー（髪重視系）・・値段高め。香り重視。バリエーションが豊富。
＊海外メーカー（頭皮重視系）・・値段高め。天然植物系が多い。
このようにシャンプーは
ネット販売も含めて
膨大な商品と情報がありすぎて
「選ぶこと」
「探し出すこと」。
とっ〜ても
難しいのが現状だと思います。
ポイント②継続できるのか
せっかく
自分に合った
最高のシャンプーを見つけられても
使い続けられなければ
台無しです。
まず
いくら効果が感じられても
香り、匂いが嫌いだと
きっと
毎日 使いません。
特に女性にとって 香はとても大事ですよね！
そして
経済的にも 使い続けられるのか？？
購入手段は 簡単なのか？
製造中止の心配が少なく 出荷も安定しているのか？？
なども考慮するといいと思います。
わたし自身は3種類のシャンプーを気分に合わせて使い分けているので
在庫切れのリスクの分散になっています。
ポイント③２週間試してみる
正直
特に男性は
1回のシャンプーで
これがいい！！
って わかりにくいと思います。
わたしも最初はよくわかんないです。
なので
とりあえず
２週間は使ってみるといいと思います。
その期間で
今までのシャンプーとの
違いがわかるかもしれませんし
元々 使っていたシャンプーに戻した時に
違いに気づくときもあるので・・・
２週間というのは
人が
習慣化させる上での
初めの目安になる期間でもあるらしく
ライフスタイルによって作られる
ホルモン、皮膚、筋肉、また細胞
そして髪の毛などなど・・・
を作る
第一歩のための
２週間を試してみてください。
① 値段
② 継続できるのか
③ 2週間試してみる
この３つが
シャンプー選びのポイントです！！
１日に何回 髪を洗う？
基本的に
１日1回でいいと
自分は考えています。
女性もお顔を１日に何回も洗わないでしょう？
日本人の７割以上が 乾燥肌らしいので
洗いすぎは
リスクにつながるとも思います。
シャワーの適温は？？
ぬるめの温度
３７度ぐらいがオススメです！！
熱いお湯でお顔を洗うと 乾燥しちゃいますよね？
ただし
冬場は寒いので
風邪をひかないぐらいの
温水で シャンプーしてくださいね
どこから洗う？
洗う順番は
できれば
体を洗った最後がオススメです。
スタイリング剤がきになる方は
初めに さっとスタイリング剤を
落としても構いませんし
女性の髪の毛が長い方で
トリートメントが背中に残ると
肌荒れしてしまう方は
先にシャンプーでも構いません。
なぜ 最後にシャンプーをすることをオススメするのかというと
血行を良くした上で シャンプーをされた方がよりシャンプーの
成分効果の向上を期待できるからです。
オススメのシャンプーの仕方
シャンプーは
自分の指で洗うより
写真のような
マッサージャーを使うことをお勧めします！！
手では取りきれない汚れも 落としてくれます！
しかし メーカーによって
効果が 全然違うので 注意してください！
① よーく髪と地肌を濡らす。
（首の付け根に シャワーを当てて 暖めてからシャンプーするのがよりオススメ）
② シャンプーをよく手に馴染ませる。
③ 耳の後ろぐらい ギリギリに
手のひらを そ〜っと広げ
そーっと手のひらを回転させるように
頭の上の方に向かっていくと
メチャクチャ 泡立ちます！！
（美容師テクニックです）
④ マッサージャーを使って 円を描くように
優しく洗ってあげてください！！
よかったら
参考になさってくださいませ！
めんどくさいかもしれませんが
髪の毛は簡単には生えませんし守れません！
ましては 一度薄くなったり 弱った髪の毛は・・・
だからこそ
お顔の肌のように 毎日のお手入れが
とても大切です！
若いうちからの
早め早めの対策を
本当にオススメします！
薄毛が進行してからだと
コストも大きくなり 改善までの時間もかかるので・・・